Diabeetikon kotihoito-ohjeet

Jalkojen hyvinvoinnista huolehtiminen on yksi keskeisiä diabeteksen omahoitoon kuuluvia asioita, sillä diabetekseen voi liittyä vakaviakin jalka ongelmia. Suoranaisen jaloista huolehtimisen lisäksi jalkjen hyvinvointi pitkällä aika välillä edellyyttää myös muita omahoitoon liittyviä asioita, kuten hyvää sokeritaspainoa, tupakoimattomuutrta ja huolenpioa veren rasva-arvoista, koska tällöin voidaan ehkäistä altiutta saada hankala jalka ongelma.
(Diadetes, Duodemic Pirjo Ilanne-Parikka, Tero Kangas, Eero A. Karpio, Tapani Rönne)



Jalat pitäisi itse tarkastaa joka ilta sukkien riisumisen yhteydessä. Erityisen tärkeää tämä on silloin jos sinulla on ns. riakijalat eli jalkojesi verenkierto on heikentynyt, jalkasi ovat tunnottomat, jaloissa on jokin vireheasento tai sinulla on ollut aikaisemmin joku vakava diabetekseeb littyvä jalkavamma. On syytä katsoa jalkaterät myös päivän aikana, mikäli olet kävellyt poikkeuksillesen kauan tai mikäli sinulla on uudet jalkineet. Jalat tarkistetaan myös jalkapohjista ja varpaanväleistä. 
(Diadetes, Duodemic Pirjo Ilanne-Parikka, Tero Kangas, Eero A. Karpio, Tapani Rönne)